Студия йоги «Эстетика вашего тела»

Йога учит управлять своим телом и разумом, быть осознанным, контролировать эмоции. Это не просто набор спортивных упражнений, которые помогают оставаться в форме, но целая философия, направленная на внутреннее созерцание. Занятия йогой позволяют поддерживать здоровье тела и духа – две неразрывные части одного целого.

2 раза в неделю
Для людей от 18 лет
Галерея Беляево
ул. Профсоюзная, 100
Студия йоги «Эстетика вашего тела»
Описание студии

Йога учит управлять своим телом и разумом, быть осознанным, контролировать эмоции. Это не

просто набор спортивных упражнений, которые помогают оставаться в форме, но целая

философия, направленная на внутреннее созерцание. Занятия йогой позволяют поддерживать

здоровье тела и духа – две неразрывные части одного целого.


Система йоги включает в себя 3 типа упражнений: физические, дыхательные и ментальные.

Они направлены на поддержание физического и психического здоровья, благотворно влияют на все системы организма и улучшают эмоциональный фон. Физические упражнения укрепляют мышцы, повышают подвижность суставов, стимулируют обмен веществ. Дыхательная гимнастика положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, способствует повышению иммунитета. Ментальная (медиативная) практика улучшает концентрацию внимания, способствует расслаблению, помогает избавиться от бессонницы и неврозов.


Студия предназначена для людей с 18 лет.

Расписание
Вторник
20:00
Четверг
20:00
Стоимость
Разовое
занятие
500 ₽
Записаться на урок

+7 (495) 335-83-22, +7 (499) 793-41-21

Уточнить расписание и записаться на занятия можно у администраторов галереи!