СТУДИЯ ЙОГИ ГАЛЕРЕЯ БЕЛЯЕВО
ПРИ ПОКУПКЕ БИЛЕТА ОБЯЗАТЕЛЬНА ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ ПО ТЕЛЕФОНУ ГАЛЕРЕИ
ПРИ ПОКУПКЕ БИЛЕТА ОБЯЗАТЕЛЬНА ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ ПО ТЕЛЕФОНУ ГАЛЕРЕИ
Мои занятия рассчитаны на адаптацию практики йоги к быстрому ритму мегаполиса, где время является ценным ресурсом, при этом обеспечивая максимальную пользу от занятий. Я развиваю авторскую методику — нейройогу, которая объединяет традиционные техники с современными подходами для комплексного развития тела и сознания. Свой личный опыт и техники практик, которые проходила - я изложила в книге «Путь совершенства: духовная практика самодисциплины». Мой опыт знакомства с йогой в Индии позволяет мне передавать глубокие знания и эффективные методы тем, кто желает заниматься йогой. Кроме того, я принимаю участие в различных массовых мероприятиях, направленных на популяризацию йоги в культурной среде. Но больше йоги можно узнать практикуя ее, и я с радостью стану проводником в это удивительное пространство гармонии, силы и радости
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
- 20:00 - 21:00ВТОРНИКХАТХА - ЙОГА
- 20:00 - 21:00ПятницаПАРНАЯ ЙОГА
- 10:00 - 11:00ВОСКРЕСЕНЬЕСУРЬЯ НАМАСКАР + ИНЬ ЙОГА
- 20:00 - 21:00ВОСКРЕСЕНЬЕКУНДАЛИНИ ЙОГА
ПРИ ПОКУПКЕ БИЛЕТА ОБЯЗАТЕЛЬНА ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ ПО ТЕЛЕФОНУ ГАЛЕРЕИ
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ВИДОВ ЗАНЯТИЙ
- ХАТХА-ЙОГАЭто классическое направление, сосредоточенное на физических позах (асанах) и дыхательных техниках (пранаяме). Эта практика направлена на улучшение гибкости, силы и общего состояния здоровья, а также помогает снять стресс и напряжение. Хатха-йога подходит как новичкам, так и опытным практикам, обеспечивая гармоничное развитие тела и ума01
- ПАРНАЯ ЙОГАЭто практика, в которой два человека взаимодействуют друг с другом через движение, дыхание и совместное выполнение асан. Она помогает развивать доверие, внимательность и умение чувствовать партнёра, создавая пространство для поддержки и гармоничного взаимодействия.
Во время практики участники учатся лучше понимать друг друга, расслабляться, находить баланс и работать в едином ритме. Парная йога укрепляет эмоциональную связь, помогает раскрыть чувство опоры и делает практику более лёгкой, интересной и глубокой.02 - СУРЬЯ НАМАСКАР + ИНЬ ЙОГАЭто сочетание мягкой динамики и глубокого расслабления. Практика начинается с комплекса Сурья Намаскар, который помогает мягко разогреть тело, пробудить энергию и настроиться через движение и дыхание.
Во второй части — Инь-йога: спокойные, длительные удержания асан для расслабления, снятия напряжения и восстановления внутреннего баланса.
Такая практика помогает одновременно наполниться энергией, замедлиться и почувствовать гармонию тела и ума.03 - КУНДАЛИНИ ЙОГАЭто практика, объединяющая крии, дыхательные техники, мантры, медитации и глубокую релаксацию. Её цель — пробуждение внутренней энергии, укрепление нервной системы, баланс тела и гармонизация внутреннего состояния.
Регулярная практика помогает повысить стрессоустойчивость, уровень энергии и концентрации, развить осознанность, внутреннюю силу и глубже почувствовать связь с собой.
Кундалини-йога подходит для любого уровня подготовки и является глубокой трансформационной практикой, к которой важно подходить внимательно и бережно к своим ощущениям.04
Записаться на занятия
Уточнить расписание и записаться на
занятия можно у администраторов Галереи:
+7 (495) 335-83-22, +7 (499) 793-41-21
ПЕДАГОГИ
Здравствуйте, меня зовут Элина, я являюсь сертифицированным практиком йоги и медитации с более чем 17-летним стажем.
В своей деятельности я работаю с такими направлениями, как Хатха-йога, йога Айенгара, Аштанга-йога, Мудра-йога, Кундалини-йога, а также практикой гвоздестояния.
Йога для меня — это часть образа жизни и инструмент, способствующий укреплению здоровья, улучшению концентрации, увеличению жизненной энергии и другим важным аспектам.
Мои занятия рассчитаны на адаптацию практики йоги к быстрому ритму мегаполиса, где время является ценным ресурсом, при этом обеспечивая максимальную пользу от занятий. Я развиваю авторскую методику — нейройогу, которая объединяет традиционные техники с современными подходами для комплексного развития тела и сознания. Свой личный опыт и техники практик, которые проходила - я изложила в книге «Путь совершенства: духовная практика самодисциплины». Мой опыт знакомства с йогой в Индии позволяет мне передавать глубокие знания и эффективные методы тем, кто желает заниматься йогой. Кроме того, я принимаю участие в различных массовых мероприятиях, направленных на популяризацию йоги в культурной среде. Но больше йоги можно узнать практикуя ее, и я с радостью стану проводником в это удивительное пространство гармонии, силы и радости
Мой путь в йоге начался в 2018 году и со временем стал не просто практикой, а настоящей философией жизни, наполненной осознанностью, энергией и глубоким внутренним развитием. Через личный опыт, постоянное изучение древних знаний и наблюдение за изменениями в своей жизни и жизни окружающих я убедилась: кундалини-йога способна трансформировать не только тело, но и внутреннее состояние человека.
В своей работе я соединяю физические упражнения, дыхательные техники, медитации и практики работы с энергией, помогая людям восстановить контакт с собой, обрести внутренний баланс, спокойствие ума и ощущение наполненности. Для меня йога — это не только практика на коврике, а инструмент, который помогает легче проживать современную жизнь, справляться со стрессом, раскрывать внутреннюю силу и чувствовать гармонию тела и души.
Как человек, глубоко вовлечённый в восточные практики, я бережно адаптирую древние знания к реальности сегодняшнего дня, создавая пространство, где можно замедлиться, услышать себя, наполниться энергией и вернуться к своему истинному состоянию.
В своей деятельности я работаю с такими направлениями, как Хатха-йога, йога Айенгара, Аштанга-йога, Мудра-йога, Кундалини-йога, а также практикой гвоздестояния.
Йога для меня — это часть образа жизни и инструмент, способствующий укреплению здоровья, улучшению концентрации, увеличению жизненной энергии и другим важным аспектам.
Мои занятия рассчитаны на адаптацию практики йоги к быстрому ритму мегаполиса, где время является ценным ресурсом, при этом обеспечивая максимальную пользу от занятий. Я развиваю авторскую методику — нейройогу, которая объединяет традиционные техники с современными подходами для комплексного развития тела и сознания. Свой личный опыт и техники практик, которые проходила - я изложила в книге «Путь совершенства: духовная практика самодисциплины». Мой опыт знакомства с йогой в Индии позволяет мне передавать глубокие знания и эффективные методы тем, кто желает заниматься йогой. Кроме того, я принимаю участие в различных массовых мероприятиях, направленных на популяризацию йоги в культурной среде. Но больше йоги можно узнать практикуя ее, и я с радостью стану проводником в это удивительное пространство гармонии, силы и радости
Екатерина Бабкина, преподаватель кундалини-йоги и искренний адепт восточных практик.
Мой путь в йоге начался в 2018 году и со временем стал не просто практикой, а настоящей философией жизни, наполненной осознанностью, энергией и глубоким внутренним развитием. Через личный опыт, постоянное изучение древних знаний и наблюдение за изменениями в своей жизни и жизни окружающих я убедилась: кундалини-йога способна трансформировать не только тело, но и внутреннее состояние человека.
В своей работе я соединяю физические упражнения, дыхательные техники, медитации и практики работы с энергией, помогая людям восстановить контакт с собой, обрести внутренний баланс, спокойствие ума и ощущение наполненности. Для меня йога — это не только практика на коврике, а инструмент, который помогает легче проживать современную жизнь, справляться со стрессом, раскрывать внутреннюю силу и чувствовать гармонию тела и души.
Как человек, глубоко вовлечённый в восточные практики, я бережно адаптирую древние знания к реальности сегодняшнего дня, создавая пространство, где можно замедлиться, услышать себя, наполниться энергией и вернуться к своему истинному состоянию.